こんにちは☺︎
SunrichMarriage結婚相談所のミナです。
今回は、自分に愛情を向けるとはどうしたらいいのかわからない。と思っている方に届けたい内容です。
今、私はアイスコーヒーを飲みながら書いています。実はこれもひとつの愛情表現なのです。
人は常に選択しながら生きているんですが、例えば私は散歩の途中コンビニに入って自分に問いかけました。今、ホットが飲みたい？アイスが飲みたい？普通じゃなくて青の気分だね。
自分と会話をしながら、常に自分にとって心地のいい方を選択するんです。
コーヒーくらいならまだいいですが、もっと金額の高いものになると、人は瞬時に抵抗が生まれます。「ちょっと無理し過ぎじゃない？」「来月の支払い大丈夫？」「今はガマン、まだ先でいいかな」などなど。。
でも、それが欲しいと感じていて、それが手に入ったら嬉しくて心地いいことはわかっています。だったら自分の感覚を信じて決めましょう。すると、大丈夫な流れになります。
常に自分が心地いいと感じる選択をする。
それこそが自分に愛情を注ぐ第一歩です。
抵抗が生まれて、その抵抗に流されていると現実はその通り苦しいものになっていきます。
我慢をし続けている人は、自分の心地いい感覚すらわからなくなっているかもしれません。
だから、飲みたいもの食べたいものひとつから始めてほしいんです。
周りに気を使ったり、こんなことしたらどんな風に思われるかなんて周囲の目を気にしたり。
それをし続けた結果が今の現実だとしたら、今できることは何ですか？
バスソルトを入れて、ゆっくりお風呂につかることですか？
好きなドラマを観ることですか？
大好きなペットと戯れることですか？
自分の心の声を聞いていくと、少しずつ現実が変わり始めます。
そして望む方向が見えてきたり、叶えたい夢や目標みたいなものができてきます。
思わぬ方向に物事が展開する場合もあります。
ひとつひとつの積み重ねが人生を大きく変えていくかもしれません。
一瞬一瞬大切に、心の声を聞いてみてくださいね♡
